阿杰是主宰神 / 育兒 / 寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給...

0 0

   

寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給寶寶吃,不易過敏長的快

2019-11-25  阿杰是主...

    pk10官网开奖结果查询 www.oivyya.tw 寶寶終于開始添加輔食了,寶媽們都知道要給寶寶多多添加蔬菜水果類的輔食,尤其是蔬菜,要在寶寶剛開始添加輔食階段盡量多地嘗試吃多種多樣的蔬菜,這樣才能讓寶寶盡早適應蔬菜的口味,養成愛吃蔬菜的好習慣。

    但是再有營養的食材也要選擇正確的添加方式,才能讓寶寶吸收到食材中的豐富營養,

    寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給寶寶吃,不易過敏長的快

    看看一下添加蔬菜水果的誤區,你踩中過幾個呢?

    誤區一:給寶寶喂食蔬菜水

    誤區二:給寶寶吃太多的菠菜。

    誤區三:給寶寶在餐前吃番茄。

    誤區四:給寶寶吃過多的胡蘿卜。

    誤區五:綠葉蔬菜燜煮的時間太長。

    寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給寶寶吃,不易過敏長的快

    那么怎么正確添加蔬菜水果呢?

    6-12月齡寶寶

    ★輔食可從富鐵嬰兒米粉開始,逐步增加輔食種類,如菜泥、果泥、蛋黃、肉泥等,每引入一種新的事物應適應2~3天,密切觀察嬰兒是否出現嘔吐、腹瀉等不良反應,適應一種食物后再添加新的事物。

    ★此階段寶寶胃容量小,每天保持600ml以上的奶量,谷物類、蔬菜、水果的量依據寶寶需要而定,

    先蔬菜后水果

    ★因寶寶天生喜歡甜味,不喜歡酸味與苦味,應先給寶寶添加蔬菜一段時間后,再給寶寶添加水果,如先添加水果,寶寶可能不愛吃蔬菜。

    ★寶寶咀嚼能力有限,剛添加時需要注意蔬菜和水果的性狀。

    ★葉菜類如菠菜即可,可以拌在米粉中給寶寶食用。稍大一些的寶寶可以做成軟爛的菜末。

    ★我家做輔食用的是SVER料理棒,挺好用的,量少也能打

    ★對于塊莖類蔬菜,如土豆、山藥、南瓜、胡蘿卜、蓮藕等,可洗凈切塊后蒸熟。如果給小寶寶食用,可以再用料理棒打成泥后食用。

    寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給寶寶吃,不易過敏長的快

    輔食食譜

    ■胡蘿卜泥米糊

    1、胡蘿卜洗凈去皮切塊,鍋中放油把胡蘿卜炒一下

    2、然后在把胡蘿卜放入鍋中蒸熟

    3、蒸熟后的胡蘿卜放入料理杯加入適量溫水用料理棒攪打成泥

    4、打好的胡蘿卜泥加入到泡好的米粉中就可以給寶寶吃了

    寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給寶寶吃,不易過敏長的快

    ■豌豆玉米泥

    1、豌豆洗凈上鍋煮熟后去殼去皮

    2、玉米洗凈上鍋煮熟,然后用刀把玉米粒切下來

    3、豌豆和玉米一起用料理棒打泥即可

    ■土豆蘋果泥

    1、土豆洗凈去皮切塊上鍋蒸熟,蘋果去皮切塊

    2、土豆和蘋果塊一起加一起水用料理棒打成泥

    寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給寶寶吃,不易過敏長的快

    ■南瓜山藥泥

    1、南瓜、山藥洗凈去皮切塊一起上鍋蒸熟,然后用料理棒打成泥即可

    ■肉末茄子泥

    1、茄子洗凈,切成半,然后放進鍋里,先蒸熟,然后去皮

    2、豬肉洗凈切小片煮熟,然后和茄子上鍋隔水蒸熟

    3、蒸熟后用料理棒打成泥即可

    ■花菜土豆蝦仁泥

    1、花菜用水浸泡半小時后沖洗干凈,擇小朵上鍋煮熟

    2、土豆去皮切塊蒸熟,蝦煮熟后去殼取出果肉

    3、三者一起用料理棒打成泥

    寶寶各月齡蔬菜添加速查表,對照月齡做給寶寶吃,不易過敏長的快

    ■西紅柿豬肝泥

    1、西紅柿切十字用熱水燙一下去皮

    2、豬肝浸泡一小時后反復沖洗幾遍在上鍋煮熟

    3、兩者一起用料理棒打成泥

    添加注意事項

    ?不需要放鹽,原味即可,亦可把蔬菜泥放入小米粥或米粉糊中一起喂食

    ?此月齡寶寶的食物,更應注意衛生,以免引起寶寶不適。

    ?首先應選擇來源新鮮的蔬菜,保證案板、勺子、刀具的清潔,以免引起細菌、寄生蟲等的交叉污染。

    ?做到現做現吃,這樣營養損失更少,食品安全更有保障,盡量不要圖省事將做好的蔬菜泥做好后

    放入冰箱下次食用。

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發布,不代表本站觀點。如發現有害或侵權內容,請點擊這里 或 撥打24小時舉報電話:4000070609 與我們聯系。

    猜你喜歡

    0條評論

    發表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多