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肝火旺的十大癥狀

2019-11-13  野李子

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    1、頭脹

    常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。

    2、頭熱

    頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。

    3、肝火亢盛消瘦

    形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃。

    4、肝火上沖舌血

    舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。

    5、肝火犯肺咳嗽

    癥見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出??仁泵婧觳⒁靶餐?。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

    6、肝火燔灼胃痛

    胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。

    7、心肝火旺經質粘稠

    月經先期量多,甚或血崩,質濃稠如膏,經色鮮紅,或紫紅,或紫黑,并見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經行發熱,吐血、衄血,舌紅苔黃。

    8、肝火偏亢月經過多

    月經提前而至,經量過多或兼經期延長,色鮮紅或紫黑,質濃稠,有瘀塊,面赤心煩,急躁易怒,胸悶乳脹,頭暈頭痛,夜寐多夢,口苦口干,食欲不振,大便干結,小便短赤,舌紅苔黃。

    9、肝火耳聾

    耳聾耳鳴,突然發作,甚至全聾,耳鳴如鐘,或如風雷聲,或如潮水聲,伴有耳脹痛、耳閉,口苦咽干,面紅目赤,大便燥,小便黃,舌紅苔黃。

    10、肝火上沖暴躁

    精神不足、氣色不好、心煩意亂、脾氣暴躁、乏力嗜睡、情緒容易激動、注意力不集中、記憶力下降等。

    中醫養肝金方

    材料:葛根、綠豆、淮山、枸杞、紅棗、薏仁、蓮子、糙米、芝麻、黑米、香蕉片、百合、黃豆(2-3人量)準備好。

    做法

    ① 將材料洗凈,蓮子、綠豆、葛根、核桃、糙米用水泡發;

    ② 鍋內加水、淮山、黃豆、、百合用中火煮至水剩余三分之一;

    ③ 再加入芝麻、葛根、黑米用大火煮沸,再用小火慢煮,最后下紅棗、枸杞。

    肝臟不是一天受損的,養肝是一個需要長期堅持的事。

    肝不好四大危害

    1、肝"苦"毛病多,又黃又丑瘦不了

    中醫講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養分得不到及時供應,各個器官無法正常工作。

    2、臉色暗黃,年紀輕輕變成"黃臉婆"

    肝臟是人體的排毒工廠,吃進去的喝進去的有毒物質,有損肝臟的藥物,體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性也會變成"黃臉婆"。

    3、色斑暗瘡此起彼伏,總也消停不了

    肝臟負責幫助人體調節氣血水液,維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常,氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通,氣機暢通無阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會長暗瘡。

    4、體重居高不下

    大家平時吃的這些東西中熱量很高,在進入人體后,經過脾胃的消化,一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪,就會留下一部分。長期下來,肝臟內部堆積的脂肪越來越多,肝臟首先變"胖"了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,體重也會上升。

    養肝之法搭配功效更強

    1、肝腎同源,精血同生

    其實,養肝之法,男女也各有側重。中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法,我們認為,男人補腎先養肝。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精才能充滿,腎藏精的功能才能正常發揮??梢運?,補益腎精的時候應當先補充肝血。需要補腎養腎就該吃黑豆、芡實、核桃,因為黑色的食物可起到補腎作用,而腎水生發,所以對頭發的保健也是非常有益的

    2、健脾祛濕,陽氣生發

    在濕氣這么重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品,冷飲,等等。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因為"甜膩化濕"。體內濕氣多的這些朋友建議可以熬紅豆薏米粥喝,這款粥品具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、功效,對下身浮腫的肥胖也有作用,而且還有降血壓、降血脂、去水腫、解毒的作用。

    3、以血為本,以血為用

    女子以肝為先天,養肝先養血“女子以肝為先天”,養好肝,就能擁有好氣色,好身體。女人一輩子都和血有不結之緣,除了每個月必須來的“好朋友”,之后懷孕、生產,甚至哺乳,女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此,“女人以血為本,以血為用”,要想一生健康幸福,就一定要從養血做起,多吃點阿膠、枸杞、紅棗,補充氣血,皮膚輕松就可變的水嫩了。

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