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老人跌倒的危害有多大?想要預防跌倒,正確措施不可少

2019-06-11  探知社

pk10官网开奖结果查询 www.oivyya.tw 家里有70歲左右的老人的話,對于老人的日常應該格外注意了,要尤其注意防止老年人摔倒。有關調查研究顯示70歲及其以上的老人,因跌倒引起的傷害死亡,位居全國第一。

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跌倒就站起來啊,怎么會這么嚴重?

是的,很嚴重。如果是中年人、青年、小孩摔倒了,那立刻站起來就好了,可是對于70歲的老年人來說,事情并沒有這么簡單。70歲以上的老人,多少都有些骨質疏松問題,平衡能力也會下降。平時走路、上臺階的時候非常容易摔倒,并且摔倒后很容易引發一系列疾病,如半身不遂和其他心腦血管疾病。每年大約有3000萬老人跌倒,不僅會造成骨折,后續還有很多壞處。比如長久臥床,會造成感染、心腦血管疾病、下肢靜脈血栓等并發癥。大約有10%~20%的老年人跌倒后,生活不能完全自理,甚至還會造成2成的摔倒的老年人死亡。這也是為什么生活中很多老年人原本身體很好,但是跌倒一次后,身體就垮了,甚至是影響了壽命。

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那么什么樣的老年人容易跌倒呢?

視力、聽力差的人尤其是老年人容易跌倒;老年癡呆患者容易跌倒;貧血或者血壓不穩的患者容易跌倒;行動障礙、步態不穩的患者容易跌倒;服用利尿、鎮靜安眠、降壓、瀉藥者容易跌倒。老人跌倒后果比較嚴重。那么如何防止跌倒呢?希望家里有老年人、尤其是七十歲左右的老年人格外注意。

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防跌倒10條建議:

1、穿平底鞋、腳步穩健,便于行動。

2、走路要注意坑洼地面、濕滑地板、注意周圍寵物。

3、不到光線不明亮的地方走動。

4、衛生間安裝扶手,濕滑地板及時清理。

5、家里電線、絲狀物不要亂放,盡量不發昂帶有卷邊的地板,盡量少放帶輪的座椅。

6、清理樓梯間雜物,保證燈光充足。

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7、多曬太陽可補鈣,減緩骨質疏松發展。

8、勤鍛煉,增加肌肉力量和平衡訓練,減少跌倒的可能。

9、多交朋友,保持一顆愉悅的心情。

10、家人多陪伴,減少孤獨感。

七十歲是老年人生命中的一個大關,七十歲左右的人大多身體很脆弱,比較容易跌倒,進而引發一系列病情。所以,有70歲左右老年人的家庭平時應該增加對他們的關懷。

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