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喝酒后,要少做三件事,你知道嗎?

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2019-06-11  健康生活...

pk10官网开奖结果查询 www.oivyya.tw 醫生告誡:酒后3件事做不得

第一件:酒后仰臥而睡

25歲男子,喝了一頓喜酒,深夜猝死,醫生告誡:酒后3件事做不得

喝醉的人,倒頭就睡,并非是好事。

如果有人喝醉后,睡覺時,身邊最好有人照顧。

因為,喝酒后,胃內往往存有大量食物,容易發生嘔吐,需防止誤吸。

一旦仰面而睡,嘔吐時,胃內容物易進入氣道,導致窒息及誘發吸入性肺炎,甚至發生窒息死亡。

對于醉酒者,睡眠姿勢,最好選擇右側臥,家人最好在身邊照顧,以免發生意外。

第二件:酒后辦事要不得

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很多人,認為酒能助興,喜歡在酒后辦事。

殊不知,酒后辦事,會導致神經系統高度興奮,大量充血,會使身體嚴重“透支”,易發生心腦血管等疾病,誘發猝死。

因此,這一點一定要高度警惕,切莫“鋌而走險”。

第三件:酒后洗澡不可取

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喝酒后立刻洗澡,容易導致低血糖,甚至危及生命。

此外,酒后立刻洗澡,還容易引起醉酒,血管擴張,血壓驟升,心跳加快,易導致昏厥,甚至誘發中風、心梗等。

如果,酒后洗冷水澡,導致冷水刺激,會引起肌肉、血管的急劇收縮,甚至發生痙攣,威脅生命健康。

喝酒者,想健康,謹記這幾點:

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1、喝酒不混搭

喝酒時,一定要注意,不要喝“混搭酒”,否則危害1+1>2。

啤酒慘白酒,洋酒加紅茶,再來點雪碧,這樣的喝酒方式,很多年輕人都習慣,覺得時尚。

但這樣很容易導致“酒精中毒”。

各種摻和在一起,會加速酒精在全身的滲透作用,對肝臟、胃腸和腎臟等器官產生強烈的刺激和嚴重的危害,更容易導致酒精中毒。

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2、喝酒吃菜兩不誤

喝酒,要注意,多吃菜,切不可干喝不吃。

光喝酒,不吃東西,胃中沒有食物,酒精越來越多,不僅嚴重損害胃粘膜,還會加重肝臟負擔,損害肝臟健康。

喝酒時,最好吃點“紅綠搭配”的蔬菜,如西紅柿,小番茄、黃瓜等。

西紅柿、小番茄,可以很好的分解乙醇,加快其代謝,降低其對人體的損害。

黃瓜,有助于緩解喝酒后,臉發紅、發熱,血壓升高等情況。

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3、酒后喝茶護肝

喝酒的人,要格外?;じ臥嘟】?,在酒后,喝杯護肝茶水,十分有益。

用草藥植物,黃花苗、毛菊苣,搭配成黃花苗毛菊苣茶,泡水喝。

這兩種,都是“藥食兩用”的小植物,一起泡水喝,可?;じ臥嘟】?。

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黃花苗,入肝經,擅長護肝,排肝毒,預防酒精性肝損傷,并且,能增強肝臟再生能力,是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

毛菊苣,是從歐洲引入的一種藥食兩用植物,可清肝利膽。

科學研究表明,毛菊苣的有效物質,可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的?;ぷ饔?,尤其對酒精性肝損傷,效果顯著。

酒后泡上一杯,對于?;じ臥?,“抵御”酒精肝,是不錯的選擇!

4、避免“煙酒齊下”

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很多人,喝酒起來,便更加喜歡抽煙,左手煙,右手酒,感覺十分愜意。

然而,這樣“煙酒齊下”危害加倍。

煙酒齊下”,因酒精而擴張的血管,又因吸煙而收縮,會給心臟帶來負擔,而且,溶于酒精的焦油,會吸附在消化器官黏膜上,起到雙重損害。

所以,喝酒的時候,盡量不要抽煙,能不抽就不抽,能少抽就少抽。

5、小口慢喝莫著急

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喝酒時,一飲而盡或許豪爽,但危害巨大。

一飲而盡,或者對瓶吹,導致短時間內,喝入體內大量酒精,人體來不及代謝,很快就會出現醉酒狀態,危害身體各器官健康。

喝酒要慢一點,給身體充分時間,來分解代謝酒精,降低危害。

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