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血脂高的人,常吃6種血脂“克星”,血管不堵了,血栓不來擾

2018-12-15  hxigk28

pk10官网开奖结果查询 www.oivyya.tw 現代社會,人們的物質生活越來越豐富,餐桌上的食物越來越多,大吃大喝的現象越來越多,加上一些不良的飲食習慣,很多人的血液粘稠度都比較高,血液里的垃圾越來越多,也就是我們常說的血脂高。如不及時治療調理,很容易堵塞血管,形成血栓。那么,血脂高的人該如何疏通血管,預防血栓呢?除了養成良好的生活習慣外,飲食上的調理也很重要,并且相對于藥物控制來說,還沒有副作用。

血脂高的人,常吃6種血脂“克星”,血管不堵了,血栓不來擾!

1、山楂

多吃山楂可以有利于降低血脂,非常適合血壓紊亂的患者食用?;仆嗟奈鎦士梢岳┱叛艿髡共⒔檔偷ü檀嫉淖饔?,山楂就就富含黃酮類的食物。它含有大量的維生素C和微量元素,能夠起到擴張血管,軟化血管,減少自由基,從而降低血壓、血脂!還可以清理血管內瘀滯的廢物,從而達到通暢血管的作用。

2、洋蔥

洋蔥是生活中天然的血管“垃圾清運車”,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

3、海帶

吃海帶對身體好,能吸收其中的?;撬?、膳食纖維、食物纖維藻酸,對于降低血脂、膽固醇是極好的事情。海帶是一種有利于身體健康的食物,也是治療高血脂癥的良藥,海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分,可以降低血清和血脂??梢栽し姥?、抑制動脈粥樣硬化的形成。

4、茄子

茄子是血管的軟化劑,茄子里有黃酮類物質,有軟化血管的作用,同時讓血管富有彈性,讓毛細血管通透健康,讓血液黏度降低,同時降低血脂來?;ぱ懿惶崆襖匣?。

5、柚子

柚子也是一個非常好的清血管食物,因為其中含有生理活性物質皮甙,能幫助我們減少血液粘稠,因此會減慢甚至阻止血栓的形成,自然就無法患上更嚴重的腦中風等疾病。

6、苦丁茶

苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等,常喝能軟化血管,能預防心血管疾病和血栓!它可以防止血液氧化,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢的作用。

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