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深圳一阿姨煲湯從不放肉, 卻出奇的好喝, 學起來!

2017-02-25  理明易

pk10官网开奖结果查询 www.oivyya.tw 煲湯不放肉?開什么國際玩笑!可在深圳,偏偏有一位煲了幾十年湯的阿姨,常常煲不放肉的湯,卻比肉湯還好喝,不想吃油脂的小伙伴不妨學起來。

雞肉味滋補蓮藕湯

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材料:藕一節、胡蘿卜一根、香菇、花生、紅棗、姜3~4片、鹽

時間:1小時以上

功效:字樣、補血補氣

香菇山藥湯

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材料:山藥300克,香菇、胡蘿卜、木耳菜各100克、鹽、香油

功效:降糖降壓,增強免疫力。

節瓜養顏湯

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材料:節瓜1個、紅蘿卜1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、姜、鹽

功效:補腎養顏

竹笙金針湯

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材料:竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、姜、鹽

功效:助消化、助睡眠

木瓜清熱湯

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材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽

功效:清腸熱、美顏、明目

玉竹煲沙參湯

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材料:玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽

功效:去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰

猴頭菇養胃湯

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材料:猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個

功效:養胃、補虛

椰子潤肺湯

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材料:椰肉1個、山藥1段,南北杏1兩,蜜棗2個、雪耳、參須少許

功效:潤肺、平順心氣

玉米健脾湯

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材料:玉米1個、薏仁2兩、竹筍、黃牛肝菌、百葉結、冬瓜3塊

功效:健脾胃、消水腫、祛風濕

薯仔雜陳湯

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材料:薯仔半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、姜、鹽

功效:通血管

溫馨提示:不用放油、喜歡湯味濃就多放點料多煲一會兒、調味基本只要鹽、也可以放點蘑菇精。

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